Välkommen till Teknikskolan.

Teknikskolan är framförallt ett stöd till spelare och tränare i ålderslagen 10-14 år. Huvudsyftet är att utveckla den funktionella kroppstekniken och kroppskoordinationen. Träningen syftar till att ge såväl individanpassad  som gruppanpassad träning.


Vi kommer att köra varje lördag kl 09.00 - 10.30

 

Röd tråd i träningen

  • Att använda tre steg innan pass/skott/studs

  • Passningsteknik och skotteknik

  • Skottfinter och genombrottsfinter

  • Rörelsemönster, fotarbete och löpvägar på handbollsplanen

  • Positioner i anfall och försvar

  • Mesta möjliga övningar bygger på matchsituationer och utförs med boll

På lördag kör vi igång Teknikskolan igen
2017-01-15 21:26


Vi startar den 21/1 och håller på alla lördagar i Januari - Februari - Mars.

Undantag är den 28/1 och 04/2 då är Teknikskolan det inställd.

Temat är timing och tempoväxling i rörelser och spel.

09.00-10.30

- Individuell teknikträning av kroppsfinter och skott i matchsituationer där fokus ligger på timing och tempoväxling.

10.30-10.45

- Paus med medhavd frukt/macka/drickyoughurt ( de som inte kan vill eller orkar mer kan lämna här )

10.45-12.00

- Matchspel med fokus på timing och tempoväxling 

Teknikskolan är igång på Lördag 5/11
2016-10-31 17:32
Upplägg enligt följande. 
Alla åldrar plus föräldrar är välkomna
09.00-10.30
Individuell teknikträning fokus på¨följande
- Passningsteknik och mottagning av passning
- Skotteknik
10.30-11.00
Paus med medhavd frukt eller /macka/drickyoughurt ( de som inte kan orkar eller vill kan lämna här )
11.00-12.00
 - Övningar med fokus på timing och tempoväxling, där vi bryter ned en kantövergång och en mittväxel i dess olika delmoment.
 - Matchspel  

Teknikskolan inställd den 29/10
2016-10-25 21:26
Teknikskolan inställd den 29/10. 
Startar igen den 5/11.
  
Teknikskolan inställd imorgon
2016-10-21 21:35
Hej

Pga sjukdom så måste vi ställa in teknikskolan imorgon

//
Anders
Nytt Upplägg Teknikskolan Oktober
2016-10-09 22:37
Nytt upplägg teknikskolan. Gäller från 15/10


09.00-10.30
Individuell teknikträning fokus på¨följande
- Passningsteknik och mottagning av passning
- Skotteknik
10.30-11.00
Paus med medhavd frukt eller /macka/drickyoughurt ( de som inte kan orkar eller vill kan lämna här )
11.00-12.00
 - Övningar med fokus på timing och tempoväxling, där vi bryter ned en kantövergång och en mittväxel i dess olika delmoment.
 - Matchspel  


//Anders
Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Ljunghusens HK, 15/10 10:41 
Ljunghusens HK, 07/09 21:38 
Ljunghusens HK, 09/08 10:41 
Ljunghusens HK, 02/06 13:47 
Ljunghusens HK, 24/05 22:08 
 
Sponsorer