Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Bli medlem i Ljunghusens Handbollsklubb
BLI MEDLEM
Välkommen till LHK F04/05
HANDBOLL FÖR GLADA OCH PIGGA TJEJER …

Hej och välkomna till LHK F04/05.


Vi är ett stort gäng fantastiska tjejer som spelar handboll och har roligt tillsammans, vill ni också vara med är ni varmt välkomna.


Vi tränar 2 gånger i veckan och träningstiderna hittar ni som en egen rubrik till vänster i menyn och även i kalendern. 


Laganda, kamratskap och motion är det som står högst upp på prioritetslistan men som alla andra uppskattar vi även att vinna. 


Vill du också vara med och träna? Hör av dig till någon av oss under Kontakt så vi kan pratas vid om träningsplats.

Beachplanen 2018, träningstider F04/F05
2018-05-21 12:19
Hej!

Det börjar bli varmt och skönt ute och vi vill därför ta chansen och vara utomhus och träna. Vi tänkte därför ha de sista träningarna innan sommaren på beachplanen vid Collins sten.
I klubben har vi många lag och fler som har samma tanke så tiderna har fördelats ut på alla lag.
Vi i F04/05 har fått träningstid på planen torsdagar 1830-2000.

För att inte tappa kondition och träning gör vi så här under Maj ut.
Tisdag 22/5 och 29/5 träning som vanligt i Ljungen 1930-2130.
Torsdag 24/5 och 31/5 träning på beachplanen vid Collins sten 1830-2000 (om vädret tillåter, håll koll på ev meddelande från ledare om annan träningsplats).

Vår ambition är att hålla träning för F04/05 Maj ut och därefter ta sommarlov.

Vi ses imorgon på träningen.

   /Ledarna...
Inställd träning Kristi himmelsfärds dag 10/5
2018-05-07 14:58
Hej!

Tack alla tjejer för en fantastisk turnering, verkligen roligt att få vara tillsammans med er under en hel helg och, jättebra kämpat av er alla!

Hoppas ni inte har för mycket träningsvärk efter Bohus Cup och att ni är redo för träning som vanligt imorgon 8/5 (tisdag).

Nu börjar sommaren närma sig på allvar och vi har inte någon cup eller seriespel att träna speciellt för så vi tar en paus på Kristi himmelfärds dag den 10/5 (torsdag). Ut och spring en runda eller studsa studsmatta, vad vet jag. Bara ni rör på er och inte bara ligger hemma hela dagen.

    /Ledarna...
Lördagsträningen idag 21/4 är inställd!
2018-04-21 10:43
Hej tjejer!
Vi har 7 på träningen idag och det blir inte så bra träning av det. Vi ställer in dagens lördagsträning. 
Vädret är fantastiskt så jag föreslår en uteaktivitet på egen hand istället. En löprunda eller en bra cykeltur. Ut i solen och njut! 💙😘

   /Ledarna... 
Nytt år - nya möjligheter!
2018-01-03 22:02
Hej,

Lite uppdateringar inför terminen "vår 2018".

Vi har som tidigare match nästa varje söndag.
Tisdag, torsdag och lördags träning som vanligt.

Cupar att anmäla sig till:
Rödspätta Cup i Påsken
Bohus i Maj

Kallelser har skickats ut seperat.

Partille Cup i sommar får vi tyvärr inte ihop ett lag till.
Vi testar igen nästa år. 
Partille är handbollens Gothia Cup - vi hoppas många kan vara med nästa år.

Vid frågor och funderingar - hör av er till ledarna.

OBS: Vi tar fortfarande ut match lag efter träningsnärvaro och engagement på träningarna.
Viktigt att man är med på träningar för att laget som helhet kan lära nytt och utvecklas.
Är man inte med lär man inte och håller tillbaka sina kompisar.

Det är inte viktigt att vara bäst - men det är viktigt att ställa upp och göra sitt bästa för laget. Då lär alla sig nytt och utvecklas.

Vi ses på träningarna.

//Ledarna
Ändrade träningstider efter tjejernas eget önska!
2017-11-16 21:25
Hej,

Efter spelarmötet under veckan bestämde vi oss för att vi gärna vill lägga till träningen på lördagar som en fast del av våra träningstider.

Anders kommer att hålla i dem och det kommer att vara med fokus på individuell teknik.
Har du något specifikt du önskar träna mer på säg till så tar vi oss tid till det.

Vi kommer jobba i olika gruppor - olika nivåer - men alla kommer ha roligt.

Kom 5 minuter innan - ta ansvar för uppvärmningen - var en förebild för flickorna som tränar innan oss.

För de som har andra aktiviteter just denna tid - kom när ni kan.

Gällande torsdagar har vi tagit beslut om att börja träningen ute kl 18:15 - där kör vi roliga uppvärmningslekar och passningsövningar för att få mer tid inne. Bra med lite röda kinder och endorfiner direkt :-)

Fantastisk spelarmöte tjejer!! Tack för reflektioner, ärlighet och närvara!! Ni är grymma!

//Ledarna

BLI MEDLEM
Spelade matcher
Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Ljunghusens HK, 18/07 22:14 
Ljunghusens HK, 10/06 17:03 
Ljunghusens HK, 08/05 06:07 
Ljunghusens HK, 06/05 20:16 
Ljunghusens HK, 30/04 09:45 
Ljunghusens HK, 26/03 14:29