Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Söndagen den 27/11 klockan 18.00 kör vi igång Handboll Fitness i Halörhallen
2016-11-14 08:26


Handboll Fitness är en träningsform som startade i Danmark. Syftet är att man under en timme få lov att träna i en grupp tillsammans med sina kompisar eller kanske hela familjen. Kanske är detta roligare än att gå på gymmet, träna spinning, bodypump etc. Här  tränar och spelar vi handboll på ett nytt sätt. Vi varvar mjukhandbollspel (mindre plan, mjukboll och ingen kroppskontakt) med fysträning där vi bara använder den egna kroppen som redskap.

 

Passen består av tre delar – Puls, Power och Play – som får 20 minuter var.

Puls - Hinderbana löpning

Power - Styrketräningen med egen kroppsvikt

Play - Spel på liten plan med mjuk boll och utan kroppskontakt.

 

Alla föräldrar och ungdomar kan vara med. Det spelar ingen roll om du är nybörjare som aldrig tidigare spelat handboll eller om du är ”avdankade” spelare som slutat av olika anledningar, ålder, skador, lagbrist etc. Allting går ut på "kärleken" till bollen, dvs att fysträning är roligare om det finns en boll med.


Följande dagar är inplanerade

27/11 klockan 18.00 Halörhallen

4/12 klockan 18.00 Halörhallen

11/12 klockan 18.00 Halörhallen

 

Följ oss på Facebook

https://www.facebook.com/groups/1743216652665354/?fref=ts



Nyhetsarkiv
Protokoll Årsmöte2019-09-02 15:17
Välkomna till Årsmöte2019-07-29 10:46
Handboll Camp 5-7 Aug2019-06-16 07:52
Ett slut och en början2019-04-25 12:12
Save the date!2019-02-11 14:43
En film om handboll2019-02-10 15:20
Julklappstips!2018-12-04 22:33
Vi tar kort!2018-11-17 10:29
Summercamp 20182018-09-03 09:58
Er nya kanslist!2018-08-09 14:38
Ledarutbildning2018-06-10 17:03
Vi gör det tillsammans!2018-05-08 06:07
Vilken LHK helg!2018-05-06 20:16
GRÖNT KORT FÖR LEDARE2018-04-30 09:45
Tränar/Ledarutbildning2018-03-26 14:29
Julklappstips2017-12-09 16:11
Varmt välkommen Saga2017-10-15 10:41
Samarbete med HK Malmö2017-06-02 13:47
Tack alla!2017-05-24 22:08
Verksamhetsberättelse2017-05-19 13:45
Handboll Fitness2017-04-17 19:43
2016-12-24 15:10
Summercamp 28/82016-08-02 13:35
Verksamhetsberättelse2016-06-21 20:03
Hemmamatcher imorgon2016-03-12 19:39
Hemmamatcher imorgon2016-02-13 17:18
Den Ljusblå vägen2016-02-12 19:54
Hemmamatcher Söndag2016-02-06 13:08
Handbollskaravannen2016-02-02 19:17
Hemmamatcher Söndag2016-01-29 22:01
Läs artikeln om Lhk 2016-01-26 21:21
Hemmamatcher söndag2016-01-22 20:56
Hemmamatcher imorgon2016-01-09 16:22
God Jul önskar LHK2015-12-21 18:52
Handbollsfylld helg2015-12-04 10:42
Hemmamatcher på Söndag2015-11-19 18:20
Skånelaget P012015-11-09 11:50
Hemmamatcher imorgon!2015-11-07 17:57
Nu drar Serien igång!2015-09-30 16:13
Summercamp 20152015-08-31 16:07
Kallelse till årsmöte2015-05-14 20:23
Hemmamatcher på Söndag2015-03-20 08:36
Hemmamatcher på Söndag2015-03-06 13:38
Hemmamatcher på Söndag2015-02-24 22:35
Lundaspelen2014-12-30 17:59
Styrelsemöte 2014-11-262014-12-03 10:29
Bilder Summercamp 20142014-08-27 11:33
Välkommen2014-06-02 12:46
Handbollens dag 20142014-06-02 12:44
 
Sponsorer