Hej Handbollsvänner,

Tänkte det var dags att skicka ut lite info kring säsongen 22/23 så man kan planera sin kalender i god tid.

Vi startar säsongen den 16/8 förutsatt att ljungenhallen är färdig.

Lite nytt inför säsongen

Vi vill gärna att man redan nu börjar träna  både styrka och löpning så att vi har en hyfsad grund att stå på när vi kör igång om två veckor. (Allt är frivilligt såklart)

Vi kommer att köra en hel del fys dom första veckorna och köra bland annat beeptest och styrka.

Många kör styrka på Formtoppen eller på Golfklubben men har man inte möjlighet till det kan man höra av sig till Niklas, Richard eller Johan så får man ett program man kan köra hemma.

Vi vet också att spelare har olika mål med sin handboll och vi vill försöka göra det så bra som möjligt, för att det ska passa alla. Framförallt nu när vi kommer att öka träningsmängden med ett fyspass i veckan (om man vill).

Det viktiga är att  man får vara med på sin egna vilkor och förutsättningar. Därför kommer vi ha samtal med varje spelare för att checka av hur mycket man vill träna, tex vill man bara träna 1-2 gånger i veckan är det ok - eller man vill satsa fullt ut på sin idrott så ska det finnas möjlighet till det. Tanken att vi ska skräddarsy upplägget efter spelarens önskemål. Hela poängen med denna övning är att ingen ska sluta med handbollen för att det blir för mycket eller för lite, vi vill att alla ska spela så länge som möjligt oavsett anledning.

Träningstider 22/23

Tis 19.30-21.00 Ljungenhallen

Tor 18.00-19.30 Ljungenhallen (Fys första 30min)

Fre 17.00-18.30 Sandeplan

1-2 individuellt pass med styrka hemma eller på Gym

Seriespel

Vi kommer att vara med i två serier, svår och medel

Turneringar

25 september Vikingaspelen Löddeköpinge

27/12-30/12 Lundaspelen

6/4-10/4 utlandsturnering, ev Prag handbollscup

V27 Partille

USM minst 4 steg med start i oktober

Föräldramöte

USM, Prag och mer om ökad träningsmängd tar vi på föräldramötet i september.

Vi behöver sponsorer för att hålla ner kostnaderna för turneringar och USM så känner någon att dom kan tänka sig att bidra hade det varit mycket uppskattat.  Ta isåfall kontakt med Johan

Vi hoppas på en riktigt roligt handbollsäsong med era härliga killar!!

MVH

//Johan, Richard, Niklas